Melih Aşık, Ertuğrul Akbay’ı yazdı

Milliyet gazetesi yazarı Melih Aşık bugün köşesinde sağlıklı yaşam konusunda yazdığı kitapla gündeme oturan gazeteci Ertuğrul Akbay'ı konu etti.

13 Ekim 2013 Pazar 18:04
Melih Aşık, Ertuğrul Akbay’ı yazdı
 ‘Yolun yarısı 75…’ başlıklı yazısında Aşık “Bir zamanların ele avuca sığmaz muhabiri Ertuğrul Akbay… Aynı zamanda bir uzun ve sağlıklı yaşam ustasıdır… Bunun ilmini mi yaptı? Hayır… Ama kendi pratik deneyimlerini bilime dönüştürdü. Bugün 75 yaşında olduğuna onu önceden tanımayanlar inanmıyor. Akbay, “Yaş 75 yolun yarısı” adlı kitabında 25 yaşında olduğundan çok daha zinde ve güçlü olduğunu yeni çekilmiş fotoğrafları eşliğinde anlatıyor.” dedi.

Aşık yazısında  “75 yaşındaki atletik delikanlının saçlarının da hâlâ orijinal rengini koruduğunu görüyorsunuz…
Nedir Ertuğrul’un gençlik sırları…
“Böylesine genç kalmamı… 30 yıl önce Kafkaslar’da 150 yaşına kadar yaşayan insanların hayat tarzlarını öğrenip bunları kendimde uygulamama…
17 yıl önce Hint fakirleri arasında 3 aydan fazla bir zaman geçirip…
Onlardan aldığım 5 duyu eğitimine kadar…
Sağlıklı yaşamla ilgili her türlü bilgiden faydalanmaya borçluyum…”
Genç kalmak sadece spor ve beslenmeye dikkat etmekle olmazmış:
“Önce 5 duyumuzu kontrol altına almamız gerekir. Beynimiz duyularımızı kontrol altına  alamazsak başarılı olma şansımız yoktur…”
Duyular nasıl kontrole alınacak? Formülü kitapta yazılı…
Ertuğrul Akbay, tüm deneyim ve bilgilerini okura ayrıntılı şekilde aktarıyor…
Gıda rejimi ve spor yoluyla boy uzatmanın da mümkün olduğunu kaydediyor…
Sabahları kalktığında beş dakika gerinme hareketleri yaptıktan sonra birer tatlı kaşığı buğday ruşeymi, çörek otu, kişniş ve nar yağı içerek güne başlıyor…
Kahvaltı ve yemek programlarını kitapta ayrıntısıyla bulabilirsiniz…
Sağlık için erken yatmak, en az 8 saat uyumak, alkol ve sigarayı unutmak da şart…
Ertuğrul kitabında herkesi uzun yaşamaya davet ediyor…” görüşlerine yer verdi.

Bu habere yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

  • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.

    EN ÇOK OKUNAN

    banner14
    banner15
    Hava Durumu

    SPOR TOTO SÜPER LİG

    Tür seçiniz:
    Sen de Yaz
    Ziyaretçi Defteri
    Ziyaretçi Defteri
    Siz de yazmak istemez misiniz?
    Ziyaretçi Defteri
    Arşiv